Μυϊκή Απελευθέρωση

Η διαδικασία της απελευθέρωσης είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα για την αλλαγή της μυϊκής ευελιξίας. Πέραν της ελεγχόμενης τάσης, η τεχνική ενισχύει την της σώματος . Οι ειδικοί εφαρμόζουν